Nina Metternich, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Pilatesausbilderin, spricht mit Wolfgang Gruschwitz über Rückenschmerzen, Bewegungsmangel und die Frage, was unserem Körper in einer zunehmend digitalen Welt wirklich hilft.
Im Fokus steht dabei nicht nur die Wirbelsäule, sondern unser gesamter Alltag: Warum passives Sitzen, Handyhaltung und fehlende Bewegung besonders für Kinder und Jugendliche problematisch sind – und weshalb Rückenschmerzen oft nicht dort entstehen, wo sie spürbar sind.
Nina erklärt, warum tiefe Bauchmuskulatur, Hüftbeweglichkeit, Intuition und regelmäßige kleine Routinen wichtiger sein können als reine Selbstoptimierung oder hartes Training.
Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie moderne Gesundheitsprävention, Körperbewusstsein und Bewegung im Alltag zusammenhängen und warum Zukunftsfähigkeit auch beim eigenen Körper beginnt.
Mehr Informationen: https://www.ninametternich.de/
